موضوعي صحي مهم لك

هم
جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في
المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا
كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى
1000 ضعف

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات
صحية وقائية علاجية

تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز
الهضمي

كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض
الكولسترول , يزيل المغص والصداع-

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد
الغازات

حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض
الحرارة الداخلية

خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد
وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح ,
ويقوي الكلى والمثانة

كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام
للجلد.

موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,
يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط
تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد
ويحسن الحالة المزاجية

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات ,
مغذي , يمنع الإمساك

المتعة إلى حد بعيد

حافظ
على المشي :
كل جزء
في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر
بارتياح من الآلام والإجهاد

تظهر
كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية
ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو
اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما
يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا
على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما
يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم

هل تعلم ؟؟؟

هل لفصيلة الدم علاقة
بشخصيتك ؟

أكد بحث دقيق أجري في معهد
باليابان حول فصائل الدم أن هناك علاقة مرتبطة بين نوع الفصيلة وبعض الصفات
الشخصية

ما هو
تقييمك ؟؟

فصيلة O

تريد ان تكون قائدا ، وعندما ترى ما تريد فإنك
تواصل السعي حتى تحقيق هدفك . عاطفي ، لديك ثقة بالنفس. نقاط الضعف لديك
(الغرور و الغيرة ) وتميل إلى أن المنافسة

فصيلة A

تحب الوئام والسلام والتنظيم . تعمل جيدا مع
الآخرين ، حساس ، وصبور ومحب. ومن بين نقاط الضعف الخاصة بك العناد وعدم
القدرة على الاسترخاء

TYPE
B

تحب الأشياءواضحة المعالم وتعمل اشياء خاصة بك
بطريقة مبتكرة ومرنة ، تتكيف بسهولة مع أي وضع. ولكن إصرارك على أن تكون
مستقلا أحيانا يمكن أن يذهب بك بعيدا ، وهذه نقطة ضعف لديك

فصيلة AB

هادئ ومسيطر ، محبوب بشكل عام , تتعامل مع الناس
ببساطة . تحب الترفيه الطبيعي النزيه. ولكنك منعزل ، صريح ، وتجد صعوبة في
اتخاذ القرارات

هل تعرف فوائد الفواكه
والخضراوات

الفاكهة
الفوائد

التفاح
يحمي
القلب
يقاوم
الامساك
الاسهال
يحسن
سعة الرئة
يلين
المفاصل

المشمش
يقاوم
السرطان
يساعد
على استقرار ضغط الدم
يحفظ
البصر
يقي من
الزهايمر (الخرف)
يبطئ
آثار الشيخوخة

الخرشوف
يسهل
الهضم
يقلل
الكولسترول
يحمي
القلب
يثبت
سكر الدم
يقي من
امراض الكبد

الأفوكادو
يمنع
داء البول السكري
يقلل
الكولسترول
يمنع
السكتات الدماغية
يساعد
على استقرار ضغط الدم
ينعم
الجلد

موز
يحمي
القلب
يهدئ
سعال
يقوي العظام
يتحكم
في ضغط الدم
يخفف
الاسهال

فاصوليا
يمنع
الإمساك
ويساعد
على شفاء البواسير
يخفض
الكولسترول
تكافح
السرطان
يساعد
على استقرار نسبة السكر في الدم

بنجر
يساعد
على استقرار ضغط الدم
تكافح
السرطان
يقوي
العظام
يحمي
القلب
يساعد
على انقاص الوزن

العنب البري
تكافح
السرطان
يحمي
القلب
يساعد
على استقرار ضغط الدم
يقوي
الذاكرة
يمنع
الإمساك

البروكلي
يقوي
العظام
يحفظ
البصر
تكافح
السرطان
يحمي
القلب
يساعد
على استقرار ضغط الدم

كرنب
تكافح
السرطان
يمنع
الإمساك
يعزز
فقدان الوزن
يحمي
القلب
ويساعد
على شفاء البواسير

الكنتالوب
يحفظ
البصر
يتحكم
في ضغط الدم
يخفض
الكولسترول
تكافح
السرطان
يدعم
جهاز المناعة

شرب الماء على معدة فارغة :

من الأمور الشعبية في اليابان اليوم شرب الماء مباشرة بعد
الاستيقاظ كل صباح . وقد أثبتت التجارب العلمية للأمراض المعروفة سابقا ،
فضلا عن الأمراض العصرية أنه يمكن معالجتها بالماء . وقد نجح المجتمع الطبي
الياباني بنسبة 100 ٪ لعلاج الأمراض التالية باستخدام الماء :
الصداع , الام الجسم , القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب
السريعة ، الصرع ، البدانة الزائدة ، الالتهاب الشعبي والربو والسل والتهاب
السحايا وأمراض الكلى والبول ، والقيء , التهاب المعدة ، الاسهال ، ،
والسكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، والسرطان ، والأذن والأنف
والحنجرة .

طريقة العلاج

1-عندما
تستيقظ في الصباح قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة عليك أن تشرب 4 أكواب من
الماء × 160مل .....
2-بعد
ان تشرب فرش ونظف اسنانك ولا تأكل أو تشرب أي شي الا بعد 45 دقيقة
3-بعد
45 دقيقة يمكنك أن تاكل أو تشرب أي شيء
4-بعد
مرور 15 دقيقة على أي وجبة تناولتها (فطور , غداء , عشاء) لا تأكل أو
تشرب إلا بعد مضي ساعتين
5-كبار
السن والمرضى الذين لا يستطيعون أن يشربوا 4 أكواب من الماء في البداية
يمكنهم أن يشربو القليل ثم يزيدوا الكمية تدريجيا الى أن تصل الى 4 اكواب
ماء يوميا
6-لتتمتع
بحياة صحية اتبع التعليمات أعلاه والتي هي أسلوب علاج يعالج به المرضى من
الأمراض التي يعانون منها